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±º¿¡ µû¸£¸é, ÀÌ´Þ ÃʺÎÅÍ ¼ÇØ¾È ÀÎ±Ù ÇØ¿ª¿¡¼ ¿À¡¾î°¡ ÀâÈ÷±â ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ±ÙÈï¸é ½ÅÁøµµÇ× ÀÏ´ë¿¡ ¿À¡¾î À§ÆÇÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ µî »óÀΰú °ü±¤°´µé·Î ºÏÀûÀ̰í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù ½ÅÁøµµÇ׿¡¼´Â Æò³âº¸´Ù µÎ ¹è °¡·® ¸¹Àº ÇÏ·ç 15¸¸ ¸¶¸®ÀÇ ¿À¡¾î°¡ ¼öÈ®µÅ ½ÅÁøµµ À§ÆÇÀåÀ» °¡µæ ä¿ì´Â Àå°üÀ» ¿¬ÃâÇϰí ÀÖ´Ù.
À§ÆÇ°¡°ÝÀº 9ÀÏ ÇöÀç ¹Ú½º(20¸¶¸® °¡·®) ´ç 5~6¸¸ ¿ø ¼±À̸ç, ÃâÇÏ·®ÀÌ ´Ã¾úÀ½¿¡µµ Àü±¹ÀûÀ¸·Î ¿À¡¾î ¼Òºñ°¡ Å©°Ô ´Ã¾î °¡°ÝÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù°í ¾î¹ÎµéÀº ±Í¶êÇß´Ù.
µ¿ÇؾÈÀÌ ÁÖ»êÁöÀÌ´ø ¿À¡¾î´Â ÃÖ±Ù µ¿Áß±¹ÇطκÎÅÍ ¼ÇØ ÂÊÀ¸·Î ³·ù°¡ ¸¹ÀÌ À¯ÀÔµÇ¸é¼ Å¾ÈÀ» ºñ·ÔÇÑ ¼Çؾȿ¡µµ ¿À¡¾î ¾îÀåÀÌ ´Ù¼ö Çü¼ºµÆÀ¸¸ç, ÅÂ¾È ÇØ¿ªÀÇ ¿À¡¾î ¼öÈ®·®ÀÌ Å©°Ô ´Ã¾î °ü±¤°´ ¹× ¹Ì½Ä°¡µéÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
¿À¡¾î´Â Ÿ¿ì¸° ÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾Æ ½ÉÀ庴°ú °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇÏ°í °£Àå ÇØµ¶ ¹× ½Ã·Â ȸº¹¿¡µµ ÁÁÀºµ¥´Ù, ¼ºÀκ´À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â EPA, DHA, ÇÙ»ê, ¼¿·¹´½ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î °Ç°½ÄǰÀ¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷, žȹݵµÀÇ ¿À¡¾î´Â Â̱êÇÑ ½Ä°¨ÀÌ °ÇÏ°í ¸ÀÀÌ ÁÁÀºµ¥´Ù ¼öµµ±Ç±îÁöÀÇ °Å¸®°¡ °¡±î¿ö ºü¸¥ ¿î¼ÛÀ¸·Î ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î žȱº ÀÏ¿ø»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¿ï µî ¼öµµ±ÇÀÇ ¼ö»ê¹° ÆÇ¸ÅÁ¡¿¡¼µµ Àα⸮¿¡ ÆÇ¸ÅµÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
±º °ü°èÀÚ´Â “žȹݵµÀÇ ¿À¡¾î´Â ¿©¸§Ã¶ žȱºÀ» ã´Â °ü±¤°´µé¿¡°Ô ƯÈ÷ Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù”¸ç “ûÁ¤ ¹Ù´Ù³»À½ °¡µæÇÑ Å¾ȱº ¿À¡¾î¸¦ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Áñ°Üº¸½Ã±â ¹Ù¶õ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
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