사회
 고려의학 - 권장되는 고려의학
 닉네임 : NK조선  2013-10-28 17:53:38   조회: 784   
북한은 의약품 품귀현상에 따른 어려움을 극복하기 위해, 전통의학과 지압·기공 등의 민간요법을 체계적으로 통합 정리한 '고려의학'으로 인민들의 건강을 증진시킬 수 있다고 대대적으로 선전하고 있다.

다음은 평양의 백과사전출판사가 펴낸 '누구나 할 수 있는 고려치료'라는 책에 소개된 '온몸 안마법'이다.

◆ 기운을 내게 하는 방법

몸이 나른하고 기운이 없을 때 명문혈과 족삼혈을 눌러 자극을 주거나, 팔 다리 잔등 배 어깨 부위에 안마를 하면 몸의 전반적 기능이 잘 조절되고 기운이 솟는다. 먼저 반듯이 엎드린 자세에서 두 엄지손가락을 겹쳐대고, 30초씩 3번 세게 명문혈을 누른다.

명문혈은 두번째와 세번째 허리등뼈 사이에 있다. 그 다음 앉은 자세에서 무릎을 90도로 굽힌 다음, 양쪽 무릎 아래 정강이 뼈 앞에 있는 족삼리 혈을 엄지 손가락 끝으로 세게 30초씩 3번 누르면서 비빈다.

◆ 뇌의 노화를 막는 방법

뇌의 피 순환이 잘 되지 않으면 피로 물질이 뇌에 쌓여 기억력이 나빠진다. 이때 백회혈, 천주혈, 풍지혈들을 자극하면 혈액순환이 촉진돼 뇌세포들의 활성도를 높일 수 있다. 우선 앉은 자세에서 머리 꼭대기에 있는 백회혈을 매일 손가락 끝으로 10~15초씩 3번 누르고, 이어 목등뼈(경추) 근처에 있는 천주혈과 뒷 머리 아래 양 옆에 있는 풍지혈을 15초씩 3~4번 누른다.

마지막에는 목 부위를 양 손으로 가볍게 쓰다듬거나 비벼준다. 한편 귀와 얼굴을 손으로 자주 문질러도 뇌의 노화를 방지할 수 있다.

◆ 폐와 심장의 기능을 높이는 방법

폐와 심장에 관계된 혈은 앞가슴과 잔등에 퍼져 있다. 이 혈들을 손바닥이나 주먹 등으로 자극하면 폐의 환기량이 높아지고, 심장의 피 순환이 많아져 몸의 전반적 기능이 좋아진다.

먼저 주먹을 쥐고 잔등을 가볍게 두드린 뒤, 가슴 중앙쪽 갈비뼈 끝에 손가락을 대고 비비면서 누른 다음 가볍게 두드린다. 그 다음 왼쪽 가슴의 심장 위에 손바닥을 대고 시계바늘이 도는 방향으로 비비면서 문지른다.

◆ 위장관의 기능을 높이는 방법

배꼽 양 옆을 늘 손가락으로 세게 여러 번 눌러 준 다음, 배꼽 부위에 손바닥을 대고 가볍게 누르면서 문질러 준다. 그 다음 명치끝에서 배꼽으로 내려가면서 손가락 끝으로 세게 누른다. 이와 같은 지압은 아침에 잠자리에서 일어나자마자, 또는 식사를 한 다음에 하는 것이 좋다.

◆ 편안히 잠들게 하는 방법

세 가지 방법이 있다. 첫째, 두 손바닥으로 머리를 주무르고, 목을 좌우로 돌리면서 목의 힘살을 주무른 뒤, 두 어깨를 약간 돌리면서 아래 위로 움직인다. 둘째, 왼손바닥을 오른손 엄지와 검지 사이에 끼우고 세게 주무른다. 셋째 한쪽 손가락을 다른쪽 손가락 사이에 끼우고 세게 주무른다(조선일보, 2000.6.14).
2013-10-28 17:53:38
203.xxx.xxx.242


닉네임 :  비밀번호 :  자동등록방지 :    


번호
제 목
작성자
첨부
날짜
조회
209
  5호담당선전원   NK조선   -   2013-10-28   638
208
  9.15탁아소   NK조선   -   2013-10-28   537
207
  거리 - 개요   NK조선   -   2013-10-28   498
206
  거리 - 주요거리1   NK조선     2013-10-28   515
205
  거리 - 주요거리2   NK조선     2013-10-28   508
204
  거리 - 주요거리3   NK조선   -   2013-10-28   604
203
  고려성균관   NK조선   -   2013-10-28   689
202
  고려의학 - 개요   NK조선   -   2013-10-28   680
201
  고려의학 - 발전과정   NK조선   -   2013-10-28   862
200
  고려의학 - 고전번역   NK조선   -   2013-10-28   1499
199
  고려의학 - 의약품난과 고려의학   NK조선   -   2013-10-28   548
198
  고려의학 - 권장되는 고려의학   NK조선   -   2013-10-28   784
197
  고려의학 - 남북교류   NK조선   -   2013-10-28   553
196
  고려의학 : 연구현황1   NK조선   -   2013-10-28   824
195
  고려의학 - 연구현황2   NK조선   -   2013-10-28   905
194
  고려항공 - 개요   NK조선   -   2013-10-28   656
193
  고려항공 - 사스(SARS)와 북한   NK조선   -   2013-10-28   504
192
  고려항공 - 남북한 직항로   NK조선   -   2013-10-28   812
191
  고려항공 - 북한 최초의 비행사   NK조선   -   2013-10-28   623
190
  고아 전문교육기관   NK조선   -   2013-10-28   515
제목 내용 제목+내용 이름
 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 
조선일보 동북아연구소  |  Tel : (02)724-6650,6523  |  E-mail : nkchosun@chosun.com  |  청소년보호책임자 : SITE_MANAGER
Copyright © 2013 NKchosun.com. All rights reserved. Contact webmaster for more information